Bakanlığımızca yürütülen “Fazla Kilo İle Mücadele” Kampanyası kapsamında ofis çalışanlarını hareketli yaşama teşvik etmek ve iş verimliliğini artırmak üzere “İşine Hareket Kat” Projesi başlatılmıştır. Proje kapsamında hafta içi her gün öğleden önce ve öğleden sonra olacak şekilde 10 adet video Bakanlığımızca hazırlanmış ve yayınlanmıştır.
Müdürlüğümüz Kronik Hastalıklar ve Yaşlı Sağlığı Birimi ile Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Birimi tarafından da konu ile ilgili hafta içi her gün öğleden önce ve öğleden sonra olmak üzere Müdürlüğümüz çalışanları odalarında ziyaret edilerek egzersizlerin fizyoterapist eşliğinde uygulanması sağlanmaktadır.
Bu projeyle çalışanların hareketli yaşam hakkında farkındalığı artırılarak daha hızlı davranış alışkanlığı kazanması amaçlanmıştır.
Proje kapsamında hazırlanmış video serisine aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.
https://drive.google.com/drive/folders/1qHp9cPAMhPU1z_zBke2ubpOkX1jrlnAI
PAZARTESİ SABAH EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=3Cl4ouPWQvo&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=6
1. PAZARTESİ ÖĞLEDEN EGZERSİZ SONRA;
https://www.youtube.com/watch?v=IdmcGF9Jz-k&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=5
2. SALI SABAH EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=K4r_DWeeHLQ&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=10
3. SALI AKŞAM EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=AZHhQq-c4cE&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=9
- ÇARŞAMBA SABAH EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=bSBf4xzG214&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=4
- ÇARŞAMBA AKŞAM EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=Kw8cQJrfrbI&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=3
6. PERŞEMBE SABAH EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=buJ2RCw2seA&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-
TtXa2XJnYmVm&index=8
- PERŞEMBE AKŞAM EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=GzcZmQTfWpk&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=7
- CUMA SABAH EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=9M-0xY-p97o&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=2
- CUMA ÖĞLEDEN SONRA EGZERSİZ VİDEOSU:
https://www.youtube.com/watch?v=gXAVUlS0CT4&list=PLk1yuOZ0RL7Bq6tvNReo-TtXa2XJnYmVm&index=1